关乎自己的身体健康，以上4个喝茶的坏毛病，建议大家一定要改掉。还有的人喝茶除了会犯常识性的错误外，买茶的时候也比较大意，认为都是茶叶，滋味应该是差不多的，所以才会有这么都多人因为喝茶不当，而身体日渐不好的。
在幼儿园老师每天都会提醒小朋友们多喝水来保护自己身体健康。喝水是对身体有帮助的，那么小朋友知道喝茶对身体的帮助吗？喝茶有什么作用呢？
茶中含有600多种化学成分，不仅具有养生、保健、美容、减肥的功效，而且还能防治某些疾病，减少身体所承受的伤痛。但是，不少人对喝茶的认识还存在着误区，这会给健康带来一定的隐患，喝茶遵循“早、少、淡、温”这四大原则，这样才能使身体健康。
虽然适当喝茶对身体有好处，但需掌握泡茶量，一般3克茶，用150毫升水冲泡即可。对于胃溃疡、心律失常、甲状腺功能亢进、患有青光眼、痛风以及月经期和怀孕期的女性不能喝浓茶，会加重病情，导致胎儿畸形，甚至会危及生命。另外睡眠质量差或神经衰弱的人，从下午3点之后就不能再喝茶。
茶桌：现代高雅艺术的代表，喝喝茶总比喝的烂醉要好，而且对身体也好，以前一约就是喝酒打牌，现在都是喝茶探讨，中国这么多名茶，不尝尝多可惜呀？
在今天，很多养生的人都喜欢喝茶，认为喝茶对身体有一定的好处，可是被称为“云南茶王的吴远之”年仅55岁就去世了，这个事件也时刻振动着人们的心，打破了很多人对茶的看法。
从茶生长的地区和土壤来看，东南西北都不太一样，而且还有寒热温凉的区别，加工过程也有所不同。严格地说，并不是喝所有的茶都对身体有益。有些人由于体寒对龙井茶或花茶不服，喝后频繁上厕所，泻得很厉害；也有的人喝茶后会出现便秘；更有人喝茶后饥饿感很严重；有的人喝茶会失眠；有的人喝茶后血压会上升；还有的人喝茶会像喝醉酒一样，出现茶醉的怪现象，产生心慌、胃难受、站立不稳和饥饿等症状。这些现象都是因为没有喝对适合自己体质的茶而导致的。
对于人的体质判断，中医讲究望闻问切，并没有简单的方法来判断体质种类，想要正确喝茶，也一定要先了解清楚自己的体质。因为每个人的体质是相对综合性而非单一的，身体状况也是动态变化的。特别提醒，有特殊疾病的人群饮茶请遵医嘱！
女性在月经期间想要喝茶，正确选择很重要，并不是所有的茶都适合，最好在月经期间不要喝茶，因为这个时候身体抵抗能力比较弱，又失血很多，容易导致铁元素，血红蛋白下降，茶叶里面含有硫酸物质，会影响到铁元素的吸收，让铁元素流失的速度变得更快，让缺铁性贫血出现。
处于经期的女性，身体气血会大量损失，铁离子也会损失得更多。盲目饮茶，会导致身体损失气血的情况进一步加重，影响到内分泌系统和月经的稳定。如果实在想要喝茶，也还请等到月经期结束以后再品尝。
但现在也有很多茶友，我们已经特别习惯去喝茶，那可能我们一天从早上吃完早餐开始，到晚上咱们都会是去喝茶，这个也要根据大家自己的身体，对茶的适应性，以及需要程度
经过一整晚的休息，身体消耗了大量的水分，早上来一杯温白开水或者蜂蜜柠檬水能够补充水分且清理肠道。空腹不宜喝茶！
“天天喝茶，年年十八”是一句调侃的玩笑话，但也由此可见，经常喝茶不能让人回到十八岁，但保持身体的健康和比同龄人更年轻的模样，却是没问题的。
进入冬季以后，天地萧索，万物蛰伏，身体内同样以阴寒之气居多，养生修心宜温补为主。就喝茶而言，茶性温和，刺激性小的茶类，最适合冬天饮用。
厦门网讯(海西晨报记者曾昊然)最近正是新鲜绿茶上市的季节，许多人觉得喝茶可以抗癌、抗氧化，对身体好处多多。但是绿茶虽好，有些人却不宜喝。
3、喝茶：虽然说已经出伏了，但是暑气的消散需要一定的时间和过程，这段时间内气温依旧比较高，加上干燥的气候，很容易让人烦躁上火，而喝茶可以很好地解决这一问题。首先喝茶可以使人心情平和，祛燥止愠，良好的心情对人健康的影响千万不要忽略；其次，喝茶可以提振精神，通畅身心，放松因为燥热而紧绷的身体，帮助更好地展开一天的学习和工作；最后，喝茶可以有效地祛火，在火气高发的秋季，没有什么比一盏茶更舒服的享受了。
但咖啡因的存在却成了喝水好还是喝茶好的争论焦点之一。虽然适量摄入咖啡因没有危害，但研究证实过度摄入咖啡因会给身体带来负面影响，如用含咖啡因的饮料代替淡水就很容易造成脱水等。
喝茶的过程也是身体摄入水分的过程，水是生命之源，多喝茶水，能够起到润肠通便的功效，维持肠道酸碱平衡，调节肠道菌群，消炎解毒，促进粪便和垃圾的排出，维持身体健康。
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在幼儿园老师每天都会提醒小朋友们多喝水来保护自己身体健康。喝水是对身体有帮助的，那么小朋友知道喝茶对身体的帮助吗？喝茶有什么作用呢？
茶中含有600多种化学成分，不仅具有养生、保健、美容、减肥的功效，而且还能防治某些疾病，减少身体所承受的伤痛。但是，不少人对喝茶的认识还存在着误区，这会给健康带来一定的隐患，喝茶遵循“早、少、淡、温”这四大原则，这样才能使身体健康。
虽然适当喝茶对身体有好处，但需掌握泡茶量，一般3克茶，用150毫升水冲泡即可。对于胃溃疡、心律失常、甲状腺功能亢进、患有青光眼、痛风以及月经期和怀孕期的女性不能喝浓茶，会加重病情，导致胎儿畸形，甚至会危及生命。另外睡眠质量差或神经衰弱的人，从下午3点之后就不能再喝茶。
茶桌：现代高雅艺术的代表，喝喝茶总比喝的烂醉要好，而且对身体也好，以前一约就是喝酒打牌，现在都是喝茶探讨，中国这么多名茶，不尝尝多可惜呀？
在今天，很多养生的人都喜欢喝茶，认为喝茶对身体有一定的好处，可是被称为“云南茶王的吴远之”年仅55岁就去世了，这个事件也时刻振动着人们的心，打破了很多人对茶的看法。
从茶生长的地区和土壤来看，东南西北都不太一样，而且还有寒热温凉的区别，加工过程也有所不同。严格地说，并不是喝所有的茶都对身体有益。有些人由于体寒对龙井茶或花茶不服，喝后频繁上厕所，泻得很厉害；也有的人喝茶后会出现便秘；更有人喝茶后饥饿感很严重；有的人喝茶会失眠；有的人喝茶后血压会上升；还有的人喝茶会像喝醉酒一样，出现茶醉的怪现象，产生心慌、胃难受、站立不稳和饥饿等症状。这些现象都是因为没有喝对适合自己体质的茶而导致的。
对于人的体质判断，中医讲究望闻问切，并没有简单的方法来判断体质种类，想要正确喝茶，也一定要先了解清楚自己的体质。因为每个人的体质是相对综合性而非单一的，身体状况也是动态变化的。特别提醒，有特殊疾病的人群饮茶请遵医嘱！
女性在月经期间想要喝茶，正确选择很重要，并不是所有的茶都适合，最好在月经期间不要喝茶，因为这个时候身体抵抗能力比较弱，又失血很多，容易导致铁元素，血红蛋白下降，茶叶里面含有硫酸物质，会影响到铁元素的吸收，让铁元素流失的速度变得更快，让缺铁性贫血出现。
处于经期的女性，身体气血会大量损失，铁离子也会损失得更多。盲目饮茶，会导致身体损失气血的情况进一步加重，影响到内分泌系统和月经的稳定。如果实在想要喝茶，也还请等到月经期结束以后再品尝。
但现在也有很多茶友，我们已经特别习惯去喝茶，那可能我们一天从早上吃完早餐开始，到晚上咱们都会是去喝茶，这个也要根据大家自己的身体，对茶的适应性，以及需要程度
经过一整晚的休息，身体消耗了大量的水分，早上来一杯温白开水或者蜂蜜柠檬水能够补充水分且清理肠道。空腹不宜喝茶！
“天天喝茶，年年十八”是一句调侃的玩笑话，但也由此可见，经常喝茶不能让人回到十八岁，但保持身体的健康和比同龄人更年轻的模样，却是没问题的。
进入冬季以后，天地萧索，万物蛰伏，身体内同样以阴寒之气居多，养生修心宜温补为主。就喝茶而言，茶性温和，刺激性小的茶类，最适合冬天饮用。
厦门网讯(海西晨报记者曾昊然)最近正是新鲜绿茶上市的季节，许多人觉得喝茶可以抗癌、抗氧化，对身体好处多多。但是绿茶虽好，有些人却不宜喝。
3、喝茶：虽然说已经出伏了，但是暑气的消散需要一定的时间和过程，这段时间内气温依旧比较高，加上干燥的气候，很容易让人烦躁上火，而喝茶可以很好地解决这一问题。首先喝茶可以使人心情平和，祛燥止愠，良好的心情对人健康的影响千万不要忽略；其次，喝茶可以提振精神，通畅身心，放松因为燥热而紧绷的身体，帮助更好地展开一天的学习和工作；最后，喝茶可以有效地祛火，在火气高发的秋季，没有什么比一盏茶更舒服的享受了。
但咖啡因的存在却成了喝水好还是喝茶好的争论焦点之一。虽然适量摄入咖啡因没有危害，但研究证实过度摄入咖啡因会给身体带来负面影响，如用含咖啡因的饮料代替淡水就很容易造成脱水等。
喝茶的过程也是身体摄入水分的过程，水是生命之源，多喝茶水，能够起到润肠通便的功效，维持肠道酸碱平衡，调节肠道菌群，消炎解毒，促进粪便和垃圾的排出，维持身体健康。
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“天天喝茶，年年十八”是一句调侃的玩笑话，但也由此可见，经常喝茶不能让人回到十八岁，但保持身体的健康和比同龄人更年轻的模样，却是没问题的。
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3、喝茶：虽然说已经出伏了，但是暑气的消散需要一定的时间和过程，这段时间内气温依旧比较高，加上干燥的气候，很容易让人烦躁上火，而喝茶可以很好地解决这一问题。首先喝茶可以使人心情平和，祛燥止愠，良好的心情对人健康的影响千万不要忽略；其次，喝茶可以提振精神，通畅身心，放松因为燥热而紧绷的身体，帮助更好地展开一天的学习和工作；最后，喝茶可以有效地祛火，在火气高发的秋季，没有什么比一盏茶更舒服的享受了。
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