不管是喝茶还是喝白开水，对身体都有好处，可根据个人喜好来选择，当然喝茶和喝白开水也有一定的注意事项，一定要记住。
所以长期喝白开水和长时间喝茶各有各的好处，可以根据自己的喜好以及身体情况来选择。但注意若是身体缺乏水分想要长期补充水分，尽量以白开水为主，白开水有促进新陈代谢，让身体更好吸收营养的作用。
不过中老年人在喝茶的时候还是需要稍微注意一下，因为身体新陈代谢的原因，很多中老年朋友是不太适合过多的饮茶的，但是可以根据时节适当的选择，也是没有什么问题的，现在小编就给大家介绍一下关于中老年朋友可以喝的四种茶，一起来看看吧：
如果经常喝这种茶的话，很容易就会增加一定的患癌风险，对于身体影响也是比较大的，所以在平时喝茶的时候一定要注意，像一些存放时间过久的茶也要仔细观察，一旦出现了发霉的情况，要及时处理掉，避免影响到个人的健康。
5、身形消瘦以及患有营养不良的人，在进餐时或者是进餐后喝茶，会干扰到体内微量元素以及矿物质元素的吸收利用，导致身体更加虚弱。
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