随着熟茶发酵工艺的成熟、人们对普洱茶卫生程度的重视，熟茶无论是从口感品质，还是茶叶卫生程度方面来看，都赋予广大茶友以更高的喝茶安全感。
综上所述，长期喝茶和长期喝白开水都是很好的养生方法，两者都对我们的身体有好处，所以二者不具有可比性，但是我们也应该注意，一次不要喝太多的水，否则会增加肾脏的负担，并可能导致水中毒。
喝茶，不是你觉得它应该是怎么样的，而是需要用身体，用当下那颗心去感受的。这个没有什么神奇的，我们每个人都是对自我有觉察的。
相关研究显示，儿童饮茶可以降低60%的患龋齿概率，可是在很多中国人的认知当中，觉得喝茶是大人的专利，小孩子并不适合喝茶，如果盲目喝茶会给孩子的身体造成伤害。
总结：在日常生活中喝茶是一个较好的习惯，上边所提起的二种服用水尽量避免的摄取，培养优良的饮食结构，确保身体充足的睡眠，都能够有效地减轻血压高的病症，假如你也有更快的平稳本身血压值的方式，何不一起探讨。
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