（1）避免喝浓茶。很多老人或饮茶年龄较高的人喝茶会越来越浓，但浓茶对身体害处很大。长期引用浓茶使中枢神经长期处于兴奋状态，而有些人长期喝茶之后出现不喝茶精神不振大部分原因是因为咖啡因上瘾。
因为个人爱好不同，有人喜欢喝白开水，也有人喜欢喝茶，那么这两种人的身体哪个更健康些？医生给出了这个问题的答案，我们一起去看看。
喝茶固然有很多益处，平日生活中，人们饮茶时，其实也存在不少误区。有些人觉得喝越贵的茶叶越好，其实这就是一大误区。茶叶价格主要由茶叶等级决定。但从养生学的角度考虑，并非越贵的茶叶也适合自己。喝茶除了要关注茶叶之外，还要结合自己身体情况。例如身体寒凉的人，就不适合喝那些寒性茶叶。
我发现我推荐的茶饮比较多，可能是我自己偏爱喝茶，不过喝茶真的是远比和那些碳酸饮料要好，对身体也有益。如果你觉得喝碳酸饮料不舒服，尝试下来喝茶吧。喝茶最好是自己泡茶，如果你实在没有时间，也可以选一些袋泡茶，最近比较流行的增味茶也可以试试看，办公室可以喝，出差旅游也比较方便带着。
秋季的四大苦恼，秋膘、春燥、秋乏、秋愁。秋季喝茶，能够处理这种忧虑。一杯适合的茶汤，可以滋润身体，还可以缓解疲劳，还能够预防一些病症。秋天喝茶，健康养生价值极高。
平时喝茶对身体有很好的作用，像促进肠胃蠕动，避免出现便秘情况等。但是茶叶中有一种物质，名叫鞣酸。这种物质本身是无害的，但是它会破坏西洋参中的营养成分。
运动后不宜喝茶:有些女性在健身后会选择喝大量的花茶，但其实茶有利尿作用，不适合作为运动后的补水。运动可以喝茶。运动出汗后，适量喝点淡茶水，也并无不妥，还有身体健，但不适合大量饮用。
事实上，吸烟所造成的危害不能通过喝茶来抵消，如果我们在生活中经常吸烟的过程中引入大量的茶，烟草中的一些有害物质可以被清除，但其他部分不会被清除，还会对我们的肺部造成损害，给我们的身体带来更大的负面影响
常喝茶对吸烟者有一定的好处，但并不鼓励大家去吸烟，更不能因为喝茶可以缓解吸烟对身体的危害，而肆无忌惮地去吸烟，为了健康，还是希望大家能够少吸烟。
除了喝茶之外，我们也可以选择一些蒲公英，将它拿来泡茶。实际上蒲公英泡茶有一定的杀菌作用。如果你平时喜欢养生，可以喝一些对身体比较好的茶。
空腹喝茶会冲淡胃酸、胃液，妨碍消化，甚至会引起心悸头痛、胃部不适、眼花、心烦等现象，并影响对蛋白质的吸收，还可能造成胃粘膜的损伤，引起慢性胃炎。此外，在喝茶场景中，从早喝到晚，这应该是好多中国人印象里的喝茶吧，其实还有很多的喝茶场景，譬如茶叶不能长时间的泡在水里，茶水分离，才能保证茶水的最佳口感。
这是个很现实的话题，现在有喝茶习惯的人越来越多，但其实大多数人是不知道应该怎么选茶的，都是听别人说什么茶好就喝什么，有时候喝了和自己身体不适应的茶，越喝身体越差都不知道。
茶水一直都是被作为一种饮用资源，最常出现在饭桌，会议室，官场中等地方。如今他早已不是纯粹的饮品，他是人们拉进关系的锁链。也是人们养生的一种手段。但是并不是所有人都适合喝茶养生。他们不仅喝茶对身体养生没有任何效果，还会大大影响身体的健康。
但是茶对身体的养生功能确实是非常好的。古代有很多的医学著作中都有记载茶的一些功效，比如说《神农本草经》就记载了解毒功效。现在医学注重的是科学，注重实验结果，我们也对茶系统地进行了一些实验，发现它对我们的血液、对我们免疫，对防紫外线、抗衰老、降血压、降血脂等等方面是有帮助的。同时多喝茶的人也有利于减肥，即便你吃的比较多。
如果喝茶时，能对每款茶的茶性和自身体质有所了解，就不仅能享受到喝茶带来的愉悦和美好，还能养身，对身体健康建设。
尤其是资深茶友，他们茶水喝得久了，便会对茶叶的味道丧失敏感度，不自觉增加茶叶量，让原本适度的茶汤变成浓茶。这可能也是喝茶上瘾的原因吧。其实，这时就该控制茶叶投放量，避免水少茶叶多，从而引起身体不适。
茶，咖啡是生活中常见的两种饮品。基本上年轻会喜欢喝咖啡，原因有二：一是咖啡源自国外，喝咖啡比较新潮。二是咖啡有提神作用，能保证头脑清醒，提高工作效率。而中老年人会更喜欢喝茶，茶水味道独特，比较对自己的胃口。那么喜欢喝茶的人，和喜欢喝咖啡的人会有何不同？哪一种人的身体会更好？今天就跟着我，一起来看看吧。
总之，不管是喝茶还是喝白开水，对身体都有好处，可根据个人喜好来选择，当然喝茶和喝白开水也有一定的注意事项，一定要记住。
说到喝茶对我们身体所起到的最大作用，其实就是“可以增加我们大家的每日饮水量”，如果各位不对茶叶过敏，如果各位不存在相关的肠胃的问题，建议各位可以适量的饮用淡茶水，对于现代人普遍存在的缺水性问题，如果单单只靠喝茶或许可以帮助增加一定的饮水量，其实是一件非常不错的事情。次外，茶水和其他类似甜饮料的不靠谱零食来相比的话，或许会更加的健康，可以进行饮用。
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（1）避免喝浓茶。很多老人或饮茶年龄较高的人喝茶会越来越浓，但浓茶对身体害处很大。长期引用浓茶使中枢神经长期处于兴奋状态，而有些人长期喝茶之后出现不喝茶精神不振大部分原因是因为咖啡因上瘾。
因为个人爱好不同，有人喜欢喝白开水，也有人喜欢喝茶，那么这两种人的身体哪个更健康些？医生给出了这个问题的答案，我们一起去看看。
喝茶固然有很多益处，平日生活中，人们饮茶时，其实也存在不少误区。有些人觉得喝越贵的茶叶越好，其实这就是一大误区。茶叶价格主要由茶叶等级决定。但从养生学的角度考虑，并非越贵的茶叶也适合自己。喝茶除了要关注茶叶之外，还要结合自己身体情况。例如身体寒凉的人，就不适合喝那些寒性茶叶。
我发现我推荐的茶饮比较多，可能是我自己偏爱喝茶，不过喝茶真的是远比和那些碳酸饮料要好，对身体也有益。如果你觉得喝碳酸饮料不舒服，尝试下来喝茶吧。喝茶最好是自己泡茶，如果你实在没有时间，也可以选一些袋泡茶，最近比较流行的增味茶也可以试试看，办公室可以喝，出差旅游也比较方便带着。
秋季的四大苦恼，秋膘、春燥、秋乏、秋愁。秋季喝茶，能够处理这种忧虑。一杯适合的茶汤，可以滋润身体，还可以缓解疲劳，还能够预防一些病症。秋天喝茶，健康养生价值极高。
平时喝茶对身体有很好的作用，像促进肠胃蠕动，避免出现便秘情况等。但是茶叶中有一种物质，名叫鞣酸。这种物质本身是无害的，但是它会破坏西洋参中的营养成分。
运动后不宜喝茶:有些女性在健身后会选择喝大量的花茶，但其实茶有利尿作用，不适合作为运动后的补水。运动可以喝茶。运动出汗后，适量喝点淡茶水，也并无不妥，还有身体健，但不适合大量饮用。
事实上，吸烟所造成的危害不能通过喝茶来抵消，如果我们在生活中经常吸烟的过程中引入大量的茶，烟草中的一些有害物质可以被清除，但其他部分不会被清除，还会对我们的肺部造成损害，给我们的身体带来更大的负面影响
常喝茶对吸烟者有一定的好处，但并不鼓励大家去吸烟，更不能因为喝茶可以缓解吸烟对身体的危害，而肆无忌惮地去吸烟，为了健康，还是希望大家能够少吸烟。
除了喝茶之外，我们也可以选择一些蒲公英，将它拿来泡茶。实际上蒲公英泡茶有一定的杀菌作用。如果你平时喜欢养生，可以喝一些对身体比较好的茶。
空腹喝茶会冲淡胃酸、胃液，妨碍消化，甚至会引起心悸头痛、胃部不适、眼花、心烦等现象，并影响对蛋白质的吸收，还可能造成胃粘膜的损伤，引起慢性胃炎。此外，在喝茶场景中，从早喝到晚，这应该是好多中国人印象里的喝茶吧，其实还有很多的喝茶场景，譬如茶叶不能长时间的泡在水里，茶水分离，才能保证茶水的最佳口感。
这是个很现实的话题，现在有喝茶习惯的人越来越多，但其实大多数人是不知道应该怎么选茶的，都是听别人说什么茶好就喝什么，有时候喝了和自己身体不适应的茶，越喝身体越差都不知道。
茶水一直都是被作为一种饮用资源，最常出现在饭桌，会议室，官场中等地方。如今他早已不是纯粹的饮品，他是人们拉进关系的锁链。也是人们养生的一种手段。但是并不是所有人都适合喝茶养生。他们不仅喝茶对身体养生没有任何效果，还会大大影响身体的健康。
但是茶对身体的养生功能确实是非常好的。古代有很多的医学著作中都有记载茶的一些功效，比如说《神农本草经》就记载了解毒功效。现在医学注重的是科学，注重实验结果，我们也对茶系统地进行了一些实验，发现它对我们的血液、对我们免疫，对防紫外线、抗衰老、降血压、降血脂等等方面是有帮助的。同时多喝茶的人也有利于减肥，即便你吃的比较多。
如果喝茶时，能对每款茶的茶性和自身体质有所了解，就不仅能享受到喝茶带来的愉悦和美好，还能养身，对身体健康建设。
尤其是资深茶友，他们茶水喝得久了，便会对茶叶的味道丧失敏感度，不自觉增加茶叶量，让原本适度的茶汤变成浓茶。这可能也是喝茶上瘾的原因吧。其实，这时就该控制茶叶投放量，避免水少茶叶多，从而引起身体不适。
茶，咖啡是生活中常见的两种饮品。基本上年轻会喜欢喝咖啡，原因有二：一是咖啡源自国外，喝咖啡比较新潮。二是咖啡有提神作用，能保证头脑清醒，提高工作效率。而中老年人会更喜欢喝茶，茶水味道独特，比较对自己的胃口。那么喜欢喝茶的人，和喜欢喝咖啡的人会有何不同？哪一种人的身体会更好？今天就跟着我，一起来看看吧。
总之，不管是喝茶还是喝白开水，对身体都有好处，可根据个人喜好来选择，当然喝茶和喝白开水也有一定的注意事项，一定要记住。
说到喝茶对我们身体所起到的最大作用，其实就是“可以增加我们大家的每日饮水量”，如果各位不对茶叶过敏，如果各位不存在相关的肠胃的问题，建议各位可以适量的饮用淡茶水，对于现代人普遍存在的缺水性问题，如果单单只靠喝茶或许可以帮助增加一定的饮水量，其实是一件非常不错的事情。次外，茶水和其他类似甜饮料的不靠谱零食来相比的话，或许会更加的健康，可以进行饮用。
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如果喝茶时，能对每款茶的茶性和自身体质有所了解，就不仅能享受到喝茶带来的愉悦和美好，还能养身，对身体健康建设。
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茶，咖啡是生活中常见的两种饮品。基本上年轻会喜欢喝咖啡，原因有二：一是咖啡源自国外，喝咖啡比较新潮。二是咖啡有提神作用，能保证头脑清醒，提高工作效率。而中老年人会更喜欢喝茶，茶水味道独特，比较对自己的胃口。那么喜欢喝茶的人，和喜欢喝咖啡的人会有何不同？哪一种人的身体会更好？今天就跟着我，一起来看看吧。
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