在很多人的记忆里，说起喝茶，联想到的画面，好像都是爷爷或是外公抬着大茶缸的模样，还是那种解放牌的“”革命大水缸“”，哈哈，有点怀旧。我偶尔也会拿来给自己整一杯。那个时代极强的“大茶缸“”，那样的记忆也渐渐过去，当下，喝茶不再是中老年男性的专利，年轻人崛起，倡导全民喝茶，提高身体免疫力。尤其是在疫情当下，全球都在上演的抗疫大战，我们都深刻地意识到身体免疫力对我们每个人的生存起着至关重要的作用。自身免疫力强，是可以自然抵抗住很多病毒的，只有我们自己的身体免疫好，才是硬道理。
4、孕妇别喝浓茶，孕妇可以喝茶，但是不能够喝浓茶以及大量的服用茶水。这是因为茶叶中含有大量的咖啡.碱以及茶多酚，这会影响胎儿在妈妈身体中的成长，将来孩子的智力发育可能会出现问题，所以孕妇最好也不要喝茶。
除了平常多运动外，还有就是，要在饮食上进行控制，除了要注意平常吃的食物，还得注意经常喝的饮品，因为现在有越来越多中老年人喜欢喝茶来提高身体素质，但不能什么茶都喝，喝错了后果很严重。
夏天喝茶虽好，但不要饮浓茶，茶中含有咖啡因，饮用过多浓茶会影响睡眠质量，还会出现“茶醉”的现象，喝些清淡的茶对身体比较有益，且要适当饮茶。
对于戒烟的人，应该勤喝茶，养成喝茶的好习惯。因为通过喝茶可以缓解咽喉不适，促进血液循环，较少身体中残留的尼古丁对身体的伤害，及时的排出体内的毒素。
我本身体寒，又是敏感体质，所以下午三点以后最好不喝茶或咖啡，以免影响睡眠。记得有次和闺蜜聊天，下午五点一时兴起，给两人现磨了两杯咖啡，结果兴奋得聊了一宿，中途怕影响家人休息，转战书房接着聊。
相信有很多人都比较喜欢喝茶，但是喝茶也不是一天当中随便什么时候都可以喝的。其中有三个时间段喝茶水，还是对我们的身体比较好的，一起来看看吧。
喝茶是一种时尚生活，从古至今都是如此，古代大诗人们喝的绿茶，还是现在小姐姐们喝的奶茶。喝茶就是一件能把仪式感拉满的行为。爱喝茶，会喝茶的，无一不是自带仪式感的人。而普洱茶喝起来更讲究方法技巧，泡一杯茶，品一口茶，整个过程魅力十足。
那如果从健康角度来看，每天喝白开水，和每天喝茶的人相比，谁的身体会更好？告诉你结论。#头条创作挑战赛#
尤其是早晨起来，身体经过一夜的消耗，的确需要补充水分，但却不宜直接喝茶。早上起来喝一杯温开水或者是牛奶，都有养生保健的效果。如果直接喝茶尤其是浓茶的话，不但对健康不利，甚至会伤害身体。
茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质进入人体之后会与铁质结合，阻碍身体对铁元素的吸收，长期大量喝茶容易出现缺铁性贫血。
喝茶是一个很好的养生方式，喝茶可以帮助提高身体的代谢水平，让体内的一些毒素尽快排出，有效延缓身体衰老。平时可以常喝绿茶，绿茶内的茶多酚以及其他的一些成分对身体有很多好处，特别是对心脑血管而言。想要养生的话，喝茶是个非常好的选择。
我的看法是对于喝茶没有太多限制在何时该喝何时不该喝茶。因为，茶叶不论是红茶绿茶花茶等等都是有益于身体的。如果按照茶的品种分类对身体健康具有不同的功效性。比如，在寒冷的天气时喝红茶具有养胃暖胃的功效；绿茶当然有刮油解腻的效果，并且在我考试复习很困很想睡觉时，喝绿茶还会提神醒脑具有不是咖啡也与咖啡异曲同工之妙。如果平常不熬夜的话就不需要睡前喝茶的。当然，如果肠胃不太好的话可以取适量的茶来引用。喝茶的浓度根据自己身体接受的程度来调配。所以，饭后喝茶不利于身体健康是没有科学根据的。
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在很多人的记忆里，说起喝茶，联想到的画面，好像都是爷爷或是外公抬着大茶缸的模样，还是那种解放牌的“”革命大水缸“”，哈哈，有点怀旧。我偶尔也会拿来给自己整一杯。那个时代极强的“大茶缸“”，那样的记忆也渐渐过去，当下，喝茶不再是中老年男性的专利，年轻人崛起，倡导全民喝茶，提高身体免疫力。尤其是在疫情当下，全球都在上演的抗疫大战，我们都深刻地意识到身体免疫力对我们每个人的生存起着至关重要的作用。自身免疫力强，是可以自然抵抗住很多病毒的，只有我们自己的身体免疫好，才是硬道理。
4、孕妇别喝浓茶，孕妇可以喝茶，但是不能够喝浓茶以及大量的服用茶水。这是因为茶叶中含有大量的咖啡.碱以及茶多酚，这会影响胎儿在妈妈身体中的成长，将来孩子的智力发育可能会出现问题，所以孕妇最好也不要喝茶。
除了平常多运动外，还有就是，要在饮食上进行控制，除了要注意平常吃的食物，还得注意经常喝的饮品，因为现在有越来越多中老年人喜欢喝茶来提高身体素质，但不能什么茶都喝，喝错了后果很严重。
夏天喝茶虽好，但不要饮浓茶，茶中含有咖啡因，饮用过多浓茶会影响睡眠质量，还会出现“茶醉”的现象，喝些清淡的茶对身体比较有益，且要适当饮茶。
对于戒烟的人，应该勤喝茶，养成喝茶的好习惯。因为通过喝茶可以缓解咽喉不适，促进血液循环，较少身体中残留的尼古丁对身体的伤害，及时的排出体内的毒素。
我本身体寒，又是敏感体质，所以下午三点以后最好不喝茶或咖啡，以免影响睡眠。记得有次和闺蜜聊天，下午五点一时兴起，给两人现磨了两杯咖啡，结果兴奋得聊了一宿，中途怕影响家人休息，转战书房接着聊。
相信有很多人都比较喜欢喝茶，但是喝茶也不是一天当中随便什么时候都可以喝的。其中有三个时间段喝茶水，还是对我们的身体比较好的，一起来看看吧。
喝茶是一种时尚生活，从古至今都是如此，古代大诗人们喝的绿茶，还是现在小姐姐们喝的奶茶。喝茶就是一件能把仪式感拉满的行为。爱喝茶，会喝茶的，无一不是自带仪式感的人。而普洱茶喝起来更讲究方法技巧，泡一杯茶，品一口茶，整个过程魅力十足。
那如果从健康角度来看，每天喝白开水，和每天喝茶的人相比，谁的身体会更好？告诉你结论。#头条创作挑战赛#
尤其是早晨起来，身体经过一夜的消耗，的确需要补充水分，但却不宜直接喝茶。早上起来喝一杯温开水或者是牛奶，都有养生保健的效果。如果直接喝茶尤其是浓茶的话，不但对健康不利，甚至会伤害身体。
茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质进入人体之后会与铁质结合，阻碍身体对铁元素的吸收，长期大量喝茶容易出现缺铁性贫血。
喝茶是一个很好的养生方式，喝茶可以帮助提高身体的代谢水平，让体内的一些毒素尽快排出，有效延缓身体衰老。平时可以常喝绿茶，绿茶内的茶多酚以及其他的一些成分对身体有很多好处，特别是对心脑血管而言。想要养生的话，喝茶是个非常好的选择。
我的看法是对于喝茶没有太多限制在何时该喝何时不该喝茶。因为，茶叶不论是红茶绿茶花茶等等都是有益于身体的。如果按照茶的品种分类对身体健康具有不同的功效性。比如，在寒冷的天气时喝红茶具有养胃暖胃的功效；绿茶当然有刮油解腻的效果，并且在我考试复习很困很想睡觉时，喝绿茶还会提神醒脑具有不是咖啡也与咖啡异曲同工之妙。如果平常不熬夜的话就不需要睡前喝茶的。当然，如果肠胃不太好的话可以取适量的茶来引用。喝茶的浓度根据自己身体接受的程度来调配。所以，饭后喝茶不利于身体健康是没有科学根据的。
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在很多人的记忆里，说起喝茶，联想到的画面，好像都是爷爷或是外公抬着大茶缸的模样，还是那种解放牌的“”革命大水缸“”，哈哈，有点怀旧。我偶尔也会拿来给自己整一杯。那个时代极强的“大茶缸“”，那样的记忆也渐渐过去，当下，喝茶不再是中老年男性的专利，年轻人崛起，倡导全民喝茶，提高身体免疫力。尤其是在疫情当下，全球都在上演的抗疫大战，我们都深刻地意识到身体免疫力对我们每个人的生存起着至关重要的作用。自身免疫力强，是可以自然抵抗住很多病毒的，只有我们自己的身体免疫好，才是硬道理。
4、孕妇别喝浓茶，孕妇可以喝茶，但是不能够喝浓茶以及大量的服用茶水。这是因为茶叶中含有大量的咖啡.碱以及茶多酚，这会影响胎儿在妈妈身体中的成长，将来孩子的智力发育可能会出现问题，所以孕妇最好也不要喝茶。
除了平常多运动外，还有就是，要在饮食上进行控制，除了要注意平常吃的食物，还得注意经常喝的饮品，因为现在有越来越多中老年人喜欢喝茶来提高身体素质，但不能什么茶都喝，喝错了后果很严重。
夏天喝茶虽好，但不要饮浓茶，茶中含有咖啡因，饮用过多浓茶会影响睡眠质量，还会出现“茶醉”的现象，喝些清淡的茶对身体比较有益，且要适当饮茶。
对于戒烟的人，应该勤喝茶，养成喝茶的好习惯。因为通过喝茶可以缓解咽喉不适，促进血液循环，较少身体中残留的尼古丁对身体的伤害，及时的排出体内的毒素。
我本身体寒，又是敏感体质，所以下午三点以后最好不喝茶或咖啡，以免影响睡眠。记得有次和闺蜜聊天，下午五点一时兴起，给两人现磨了两杯咖啡，结果兴奋得聊了一宿，中途怕影响家人休息，转战书房接着聊。
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尤其是早晨起来，身体经过一夜的消耗，的确需要补充水分，但却不宜直接喝茶。早上起来喝一杯温开水或者是牛奶，都有养生保健的效果。如果直接喝茶尤其是浓茶的话，不但对健康不利，甚至会伤害身体。
茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质进入人体之后会与铁质结合，阻碍身体对铁元素的吸收，长期大量喝茶容易出现缺铁性贫血。
喝茶是一个很好的养生方式，喝茶可以帮助提高身体的代谢水平，让体内的一些毒素尽快排出，有效延缓身体衰老。平时可以常喝绿茶，绿茶内的茶多酚以及其他的一些成分对身体有很多好处，特别是对心脑血管而言。想要养生的话，喝茶是个非常好的选择。
我的看法是对于喝茶没有太多限制在何时该喝何时不该喝茶。因为，茶叶不论是红茶绿茶花茶等等都是有益于身体的。如果按照茶的品种分类对身体健康具有不同的功效性。比如，在寒冷的天气时喝红茶具有养胃暖胃的功效；绿茶当然有刮油解腻的效果，并且在我考试复习很困很想睡觉时，喝绿茶还会提神醒脑具有不是咖啡也与咖啡异曲同工之妙。如果平常不熬夜的话就不需要睡前喝茶的。当然，如果肠胃不太好的话可以取适量的茶来引用。喝茶的浓度根据自己身体接受的程度来调配。所以，饭后喝茶不利于身体健康是没有科学根据的。
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