一天当中的第3杯茶，最好是在晚上7点左右，但是喝完茶之后，也不要立马睡觉，因为茶叶当中的成分，可能会刺激睡眠，而且晚上7点左右，身体的免疫系统，处于活跃的状态，适当喝茶水，能够使免疫系统恢复正常。
越来越多的关于普洱茶的科学研究在进行，基于几千年中国普洱茶的饮用经验，建议您常喝茶，但是要喝卫生及质量有保障的茶。
浓茶中含有大量的碱类物质，刺激性很大，不能长期饮用，否则会对身体有不好的影响。所以平时喝茶要控制好度，最好多喝淡茶。
喝茶，既然从来拿捏不准普洱茶的饮茶风口在哪，或许跟随自己的内心感受与喝茶喜好，会是最好的选择，而临沧茶无论是从喝茶成本、口感滋味等方面来说，都无疑是不容易出错的喝茶选择。
中饮茶素有喝茶和品茶之分，喝茶只是将茶水当做一种解渴或补水的饮料，俗所谓冲泡方式、茶具、茶礼等，什么茶可以空腹喝界名茶有哪些而品茶则是一种艺术，通过品鉴茶叶[茶叶，指茶树的和芽。高血脂是可以喝茶的，但是要喝绿茶，不要喝浓茶。绿茶具有降脂和清除血管垃圾的作用，还有抗氧化的作用。
喝茶早已成为很多人日常生活中必不可少的一部分，茶对身体有诸多好处，相信很多人都深有体会，但喝茶也有原则，其中一条就是：喝茶的浓淡要有分寸，因为茶的浓淡与身体健康有着直接关系。
因为茶叶中含有大量的维生素、氨基酸之类的营养成分，可以很好的被身体吸收。喝茶不仅能解渴，还能摄入营养，所以是一举两得的事情。
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