合理饮水、适量饮茶可以帮助维持身体健康。不管是选择长期喝水还是长期喝茶，都需要注意适量饮用，避免过量饮用导致的健康问题。
中国人素来喜欢喝茶，除了解渴之外，坚信茶叶具有较强的养生效果，可以改善新陈代谢，促进消化吸收，长期饮用有益身心健康。但随着社会的发展，消费观念的多元化，喝茶养生的观念，遭到了一部分不喝茶的人士的质疑。有些人认为，每天喝茶不仅不能起到很好的养生效果，还有可能导致癌症发生。那么真的是这样吗，每天喝茶对身体有什么影响？今天我们一起聊聊这个话题。
老张说我不懂，茶可是他的精神食粮，每天忙忙碌碌，只有一个人安静的喝茶的时候，才觉着是为自己而活。除此之外老张还告诉我喝茶有很多好处，怪不得他身体和精神状态一直都好！
茶叶当中含有的碱性物质相对比较多，经常喝茶也是有助于缓解身体当中酸性物质过多的情况下，能够减轻身体负担，保护肠胃健康。
茶水作为我国最常饮用的饮品，对健康而言是有积极的促进效果的，网络上之所以有关于喝茶不利于身体健康的说法，完全是谣言，每天多喝一点茶水，或能帮你收获以下几个好处：
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老张说我不懂，茶可是他的精神食粮，每天忙忙碌碌，只有一个人安静的喝茶的时候，才觉着是为自己而活。除此之外老张还告诉我喝茶有很多好处，怪不得他身体和精神状态一直都好！
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