茶叶中含有的特殊物质可以有效降低体内的胆固醇，减少尼古丁和焦油对我们肺部细胞带来的侵害。茶叶中还含有一定的抗氧化物质，能够抑制烟雾对我们身体的毒害作用和分解香烟中的有害物质，是爱抽烟人群和经常受二手烟侵害人群的有效护肺神器。并且喝茶能够短时间内快速提高大脑的可塑性，有效提高的人的记忆力。是熬夜人群提神醒脑的必备神器。
1喝茶首先先做到看人喝茶，茶有寒凉温和之分，也看体质喝茶，人有九大体质，比如有些人是寒性体质，就不适合喝绿茶，一喝绿茶身体就不舒服
结语：喜欢喝茶其实就是一种好的习惯，不过上面我们提到的这两种茶水千万不要喝，经常喝这两种茶，会对身体的健康造成影响，甚至会导致身体素质下降，出现各种各样的疾病，特别是对于中老年人群来说，这些误区一定要及时避开。
经常喝茶可以改善你的精神状态，提高你的学习效率和工作效率。你说你在不断的补充水分，补充身体所需的水分，促进新陈代谢。
2、喝茶可以降低血脂，如果你平时饮食过于油腻，那么可以通过适当的喝茶促进肠道中脂肪分解，减轻身体对脂肪的吸收。
茶叶中的茶多酚有清除自由基的效果，所以在帮助延缓衰老上很有助益。同时有研究表明，常喝茶能降脂、软化血管、提高代谢等多种功效和作用，这对提高身体免疫力、延缓衰老和抑制部分疾病的发生很有好处。
三种情况下尽量不要喝茶，以免会对身体带来伤害。平时要养成良好的生活习惯，增加有充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要喝浓茶，睡觉个小时也不能喝茶，以免影响睡眠。
喝酒与吸烟对身体的损伤肯定是半斤八两的，这两种习惯都会非常危害身体健康。错误喝茶对于身体来说也是有一定的危害性，却要比吸烟喝酒危害低一些，而且只要我们掌握正确的饮茶方式，还会给身体带来益处。
适宜茶类：白茶，古时又称“申时”，是一天中饮茶的最好时间。在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，补养，排毒，还能防止感冒。此外人体在中午至下午时分会肝火旺盛，此时推荐饮用轻发酵的白茶或者半发酵的老白茶，性温平和，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，抗氧化，抗衰老。
养肝排毒的茶有白茶和生普洱茶。白茶和生普洱茶属发酵类茶叶，陈年红茶能喝吗?妃子笑有机茶价格茶叶中含有多种人体所必需的活性酶和氨基酸，期饮用这类茶叶，可以增强肝脏新陈代谢的功能。喝茶已经成为人流行的一种生活方式，无论哪个年龄的人都是非常喜欢喝茶的，经常喝茶可以平酸碱，排出身体中的毒素和废弃物，有利于身体健。
多饮水,并趁着春季养肝黄金期多喝茶、推荐菊花茶、金银花、决明子、蒲公英等缓解阴虚带来的不适，保持身体整日舒爽。
且不同茶类内含物质不同，功效成分存在差异，合理的饮用不同的茶类，能更充分摄入对身体有利的营养物质，以及品饮到更多不同的滋味，因此喝茶不必局限在某一种茶类之上。
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