李时珍说：“酒后饮茶，伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾。”如今，不少饮酒之人常常喜欢酒后喝茶，以为喝茶解酒，其实则不然，喝酒后饮茶是对身体极为有害。
1、早上喝茶最好。2、早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃。熟普洱茶什么时间喝最好要看茶山和品种，通常说来，春明普洱茶的作用熟茶3-5年，生茶5-8年，就进入饮用期，青花瓷与普洱茶饼10-20年进入最佳饮用期，再放的话，变化层次就不明显了。隔夜茶。
经常喝茶也可以让我们对一些坏习惯得到一定改变，尤其是对于那些经常抽烟和喝酒的人来说，经常喝茶也可以增加饮水量，也可以让你转移注意力。如果能够慢慢戒掉抽烟喝酒，这样的坏习惯也会为我们的身体起到一定保驾护航作用。
首先，肠胃不适，身体有其他疾病不允许喝茶的情况，就不能喝茶或尊听医嘱，个人适合喝茶的话，再考虑其他的情况。
喝茶可以提高肌肉的耐受力，这是因为茶叶当中有一种叫儿茶素的抗氧化物质，能够增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉的耐受力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间，常常喝绿茶效果比较显著一些。
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