比较下来，我们能发现长期喝白开水或喝茶任一一种对身体都是有好处的，影响和区别并不大，只是在这个养生的过程中有些注意事项而已。只要有效，避免一些不良事项，都可以为身体补充充足的水分，达到补水的效果和目的，要想健康，必须正确认识水，喝对水。因此，要多记录自己的身体状况并总结，同时，这五种水因容易伤肝伤肾不建议喝喝多。
而且有网友也在评论区直言道“小孩子不可以喝茶”，小孩不能喝茶的原因有很多，首先是因为茶中含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而小孩子正处于身体发育的重要时期，身体中的各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力是特别弱的，所以喝茶不利于小孩子的健康成长发育。
而说到喝茶的好处，在许多人的印象中就是可以修身养性，有利于身体健康，特别是茶叶中含有茶多酚、儿茶酚等多种活性成分，对人体具有很好的保健作用。比如茶叶中的茶多酚已被证实不仅具有明显的抗菌作用，而且还具有降低心血管疾病风险的作用；而儿茶酚则有很好的抗氧化、降压、降脂以及提神醒脑等作用。
我国是有着千余年茶文化的古老国家，大江南北生长着成千上万种茶叶，象龙井、碧螺春、苦丁茶等等，各种名茶简直数不胜数，许多中国人都有喝茶的习惯，许多人也觉得坚持喝茶会长命百岁，身体健康。
而在口渴的时候，体内的水分本来就不足，此时再喝茶，那么将会加剧身体缺水的症状，此时身体也会出现不适症状的，所以边喝茶边喝好水有助健康。
我们都说喝茶能抗癌，但你要知道自己的体质。茶也有寒热区分，体质热再喝点热茶，或者体质寒喝点凉茶，身体就会垮。天天喝茶喝出病的人也不少。
中国人爱喝茶，爱茶之人对好茶一直爱若珍宝。喝茶对身体的好处多多，有不过，茶叶喝起来有些许的苦涩的味道，有的人喜欢在里面加入一些蜂蜜。蜂蜜可以美容养颜，是女人的最爱，那么，蜂蜜和茶叶是否能一起泡茶喝呢？
广东最近的天气也逐渐凉爽起来，秋风送爽的日子通常气候干燥，昼夜温差大。“在这个过渡季节，针对天气的变化，可以用喝茶帮助身体更平和地接受干燥和寒冷。秋季提前预防养生，冬季可以暖暖和和过个寒冬，再也不怕手脚冰凉啦。千万不要小看喝茶的好处，都是你想象不到的，特别是上班族经常久坐电脑，熬夜加班的习惯。下面我也给大家分享两款秋季适合上班族喝的口粮茶，喝茶不仅能养身提神摆脱疲倦的烦恼，还能提高工作效率。
茶作为中国传承千年的饮品，还作为一种文化对外输出，的确对人身体有正向的促进作用，但是，很多人对茶的认识存在误区，喝茶的习惯不对，不仅达不到养生的效果，反而还会起反作用。
小心不要空腹喝乌龙茶。经常空腹喝茶可能会影响消化功能，最终茶中的不良成分会被吸收到血液中。空腹喝太多茶会导致头晕、头晕和身体不适。此外，睡觉前不要喝茶。乌龙茶含有大量的茶多酚，可以起到提神的作用。人们睡觉前喝一杯可能会很兴奋，晚上可能很难入睡。
说到喝茶，很多人可能觉得，茶越烫越好喝，所以一般人喜欢喝滚烫的茶水。其实不然，首先是因为茶水过烫的话，对于我们身体也是一种负担。长时间喝这种茶很可能会给身体带来负面影响。
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比较下来，我们能发现长期喝白开水或喝茶任一一种对身体都是有好处的，影响和区别并不大，只是在这个养生的过程中有些注意事项而已。只要有效，避免一些不良事项，都可以为身体补充充足的水分，达到补水的效果和目的，要想健康，必须正确认识水，喝对水。因此，要多记录自己的身体状况并总结，同时，这五种水因容易伤肝伤肾不建议喝喝多。
而且有网友也在评论区直言道“小孩子不可以喝茶”，小孩不能喝茶的原因有很多，首先是因为茶中含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而小孩子正处于身体发育的重要时期，身体中的各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力是特别弱的，所以喝茶不利于小孩子的健康成长发育。
而说到喝茶的好处，在许多人的印象中就是可以修身养性，有利于身体健康，特别是茶叶中含有茶多酚、儿茶酚等多种活性成分，对人体具有很好的保健作用。比如茶叶中的茶多酚已被证实不仅具有明显的抗菌作用，而且还具有降低心血管疾病风险的作用；而儿茶酚则有很好的抗氧化、降压、降脂以及提神醒脑等作用。
我国是有着千余年茶文化的古老国家，大江南北生长着成千上万种茶叶，象龙井、碧螺春、苦丁茶等等，各种名茶简直数不胜数，许多中国人都有喝茶的习惯，许多人也觉得坚持喝茶会长命百岁，身体健康。
而在口渴的时候，体内的水分本来就不足，此时再喝茶，那么将会加剧身体缺水的症状，此时身体也会出现不适症状的，所以边喝茶边喝好水有助健康。
我们都说喝茶能抗癌，但你要知道自己的体质。茶也有寒热区分，体质热再喝点热茶，或者体质寒喝点凉茶，身体就会垮。天天喝茶喝出病的人也不少。
中国人爱喝茶，爱茶之人对好茶一直爱若珍宝。喝茶对身体的好处多多，有不过，茶叶喝起来有些许的苦涩的味道，有的人喜欢在里面加入一些蜂蜜。蜂蜜可以美容养颜，是女人的最爱，那么，蜂蜜和茶叶是否能一起泡茶喝呢？
广东最近的天气也逐渐凉爽起来，秋风送爽的日子通常气候干燥，昼夜温差大。“在这个过渡季节，针对天气的变化，可以用喝茶帮助身体更平和地接受干燥和寒冷。秋季提前预防养生，冬季可以暖暖和和过个寒冬，再也不怕手脚冰凉啦。千万不要小看喝茶的好处，都是你想象不到的，特别是上班族经常久坐电脑，熬夜加班的习惯。下面我也给大家分享两款秋季适合上班族喝的口粮茶，喝茶不仅能养身提神摆脱疲倦的烦恼，还能提高工作效率。
茶作为中国传承千年的饮品，还作为一种文化对外输出，的确对人身体有正向的促进作用，但是，很多人对茶的认识存在误区，喝茶的习惯不对，不仅达不到养生的效果，反而还会起反作用。
小心不要空腹喝乌龙茶。经常空腹喝茶可能会影响消化功能，最终茶中的不良成分会被吸收到血液中。空腹喝太多茶会导致头晕、头晕和身体不适。此外，睡觉前不要喝茶。乌龙茶含有大量的茶多酚，可以起到提神的作用。人们睡觉前喝一杯可能会很兴奋，晚上可能很难入睡。
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