偶尔只喝茶不喝水，对身体健康没有太大影响。因茶叶需要用开水冲泡，喝茶也可为身体补充水分，并不会导致人体缺水。并且茶水中的茶多酚、咖啡因等成分能使神经兴奋，起到提神醒脑的作用。另外，茶叶中的茶多酚、糖类、果胶、氨基酸等物质刺激唾液分泌，可生津止渴。其中含有的儿茶素、维生素C、维生素E等物质，对于预防疾病也很有作用。
但是比起喝茶的坏处来说，喝茶对身体的好处也是特别多的，如果大家发现喝完茶水之后睡眠质量降低了，那么就不要总是喝茶了，经常睡眠不好很容易给身体带来危害。
以上是饭后保持良好习惯的小习惯。许多人倾向于始终保持身体健康。他们喝茶，抽烟，饭后散步。他们显然想保持身体健康，但是他们常常朝相反的方向前进。当然，仅仅在饭后进行上述三项保健是不够的。
天气转凉，如果喝的茶不对，那么身体就会觉得不舒服，那么究竟要喝什么样的茶呢？今天就为大家总结三种“凉性茶叶”，建议身体比较虚的朋友一定要少碰，特别是天冷的时候，喝茶更要注意哦。
与喝水相比，喝茶的利尿效果要比水高出1.55倍。当人体内水分排出过多，而摄入的水又不足以补充身体所需的时候，自然就会越喝越渴。
但是我们都知道白开水是一种平淡无味的水资源，所以很多人为了让口味变得更好就喜欢喝茶水，那对我们身体来说喝白开水比较好，还是喝茶水比较好呢？
结语：当然，如果将喝酒改成喝茶，效果同样不错，所以那些身体不健康却爱喝酒的人别给自己找理由，有病治病，在健康基础上小酌才是锦上添花。
而在口渴的时候，体内的水分本来就不足，此时再喝茶，那么将会加剧身体缺水的症状，此时身体也会出现不适症状的，所以边喝茶边喝好水有助健康。
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偶尔只喝茶不喝水，对身体健康没有太大影响。因茶叶需要用开水冲泡，喝茶也可为身体补充水分，并不会导致人体缺水。并且茶水中的茶多酚、咖啡因等成分能使神经兴奋，起到提神醒脑的作用。另外，茶叶中的茶多酚、糖类、果胶、氨基酸等物质刺激唾液分泌，可生津止渴。其中含有的儿茶素、维生素C、维生素E等物质，对于预防疾病也很有作用。
但是比起喝茶的坏处来说，喝茶对身体的好处也是特别多的，如果大家发现喝完茶水之后睡眠质量降低了，那么就不要总是喝茶了，经常睡眠不好很容易给身体带来危害。
以上是饭后保持良好习惯的小习惯。许多人倾向于始终保持身体健康。他们喝茶，抽烟，饭后散步。他们显然想保持身体健康，但是他们常常朝相反的方向前进。当然，仅仅在饭后进行上述三项保健是不够的。
天气转凉，如果喝的茶不对，那么身体就会觉得不舒服，那么究竟要喝什么样的茶呢？今天就为大家总结三种“凉性茶叶”，建议身体比较虚的朋友一定要少碰，特别是天冷的时候，喝茶更要注意哦。
与喝水相比，喝茶的利尿效果要比水高出1.55倍。当人体内水分排出过多，而摄入的水又不足以补充身体所需的时候，自然就会越喝越渴。
但是我们都知道白开水是一种平淡无味的水资源，所以很多人为了让口味变得更好就喜欢喝茶水，那对我们身体来说喝白开水比较好，还是喝茶水比较好呢？
结语：当然，如果将喝酒改成喝茶，效果同样不错，所以那些身体不健康却爱喝酒的人别给自己找理由，有病治病，在健康基础上小酌才是锦上添花。
而在口渴的时候，体内的水分本来就不足，此时再喝茶，那么将会加剧身体缺水的症状，此时身体也会出现不适症状的，所以边喝茶边喝好水有助健康。
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偶尔只喝茶不喝水，对身体健康没有太大影响。因茶叶需要用开水冲泡，喝茶也可为身体补充水分，并不会导致人体缺水。并且茶水中的茶多酚、咖啡因等成分能使神经兴奋，起到提神醒脑的作用。另外，茶叶中的茶多酚、糖类、果胶、氨基酸等物质刺激唾液分泌，可生津止渴。其中含有的儿茶素、维生素C、维生素E等物质，对于预防疾病也很有作用。
但是比起喝茶的坏处来说，喝茶对身体的好处也是特别多的，如果大家发现喝完茶水之后睡眠质量降低了，那么就不要总是喝茶了，经常睡眠不好很容易给身体带来危害。
以上是饭后保持良好习惯的小习惯。许多人倾向于始终保持身体健康。他们喝茶，抽烟，饭后散步。他们显然想保持身体健康，但是他们常常朝相反的方向前进。当然，仅仅在饭后进行上述三项保健是不够的。
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与喝水相比，喝茶的利尿效果要比水高出1.55倍。当人体内水分排出过多，而摄入的水又不足以补充身体所需的时候，自然就会越喝越渴。
但是我们都知道白开水是一种平淡无味的水资源，所以很多人为了让口味变得更好就喜欢喝茶水，那对我们身体来说喝白开水比较好，还是喝茶水比较好呢？
结语：当然，如果将喝酒改成喝茶，效果同样不错，所以那些身体不健康却爱喝酒的人别给自己找理由，有病治病，在健康基础上小酌才是锦上添花。
而在口渴的时候，体内的水分本来就不足，此时再喝茶，那么将会加剧身体缺水的症状，此时身体也会出现不适症状的，所以边喝茶边喝好水有助健康。
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