并且不同茶叶的功效和成分也会有所不同。总之，喝茶还有利于促进身体血液循环，将有毒物质排出体外，缓解众多器官的压力。
茶叶中含有鞣酸和咖啡碱，喝茶其实并不是对所有人都有益，不同体质的人喝茶有一定差异。通常情况下，忌喝烫茶、冷茶、浓茶、隔夜茶和久泡茶、变质茶；忌饭前大量喝茶，饭后立即喝茶，睡前喝浓茶；老人儿童喝茶要适度，女性在妊娠期和哺乳期不宜喝茶。淡茶温饮、适可而止。成年人一般每日以饮茶6-10克，分2-3次，每次2-3克为宜。
不知道大家日常生活中有没有吸烟、喝酒与喝茶的习惯呢？吸烟、喝酒是严重损害身体的行为，大家一定要及时戒掉，而喝茶在正常情况下对身体无害，大家可以适量喝一些。
喝茶，不是你觉得它应该是怎么样的，而是需要用身体，用当下那颗心去感受的。这个没有什么神奇的，我们每个人都是对自我有觉察的。
如果非要将两者一较高下的话，相对来说，茶水的营养价值要比白开水高一些，是一种养生的饮品。要想通过喝茶水来保养身体，还要注意这几点。
做法:如果肠胃不适或轻度腹泻，白茶茶香如保存可取7年以上陈年白茶，按茶、水比1:20的比例，白茶是不是助眠的煮好后趁热喝。做法:将水烧至初沸(壶壁起水泡时)，将茶放入。在喝好茶的前提之下饮用白茶，肠胃不好的茶友饮用老白茶对肠胃不会造成不利影响。为了身体健，白茶图片功效大全在千万别忘了喝茶。流失的大量水分，需要通过摄入水分得到补。
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喝茶，不是你觉得它应该是怎么样的，而是需要用身体，用当下那颗心去感受的。这个没有什么神奇的，我们每个人都是对自我有觉察的。
如果非要将两者一较高下的话，相对来说，茶水的营养价值要比白开水高一些，是一种养生的饮品。要想通过喝茶水来保养身体，还要注意这几点。
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