但是有一种饮料不但不会损害身体健康，反而有保健的作用，那就是茶。茶的营养价值较高，而且茶的种类也很多，不同类型的茶有不同的功效和。许多国内人都有喝茶的习惯，甚至觉得没有茶就喝不下水，那么经常喝茶的人和经常喝白开水的人，哪一种身体会更健康呢？
没错，喝茶好，但茶叶经高温燃烧后释放出的有毒气体，同样对身体健康不利。其存在的大量一氧化碳、粉尘颗粒进入肺部，导致肺纤维化。
有人说，边吃饭边喝茶不好，其实大量数据表明，这种说法并没有科学依据。如果你的肠胃很好，身体很棒，免疫力也没有任何问题，完全可以边吃饭边饮茶。但如果你肠胃有问题，身体肥胖，或者有三高、糖尿病等其他慢性疾病，建议还是别这样做。
虽然喝茶只有减肥瘦身的效果，但也仅仅只能起到辅助的作用，想减肥一定要管住嘴，迈开腿，千万不要尝试减肥茶，不要做对身体有害的事。
女人喝红茶的功效与作用红茶在我国有着多悠久的历。虽然很多人都喜欢喝红茶，但是却不知道喝红茶的好处。其是对女性朋友，冬天喝什么茶对人身体好好处更是数不胜数。您好，其实适量的饮茶对女性的身体是有养生作用的，红茶中的微量元素和营养元素都是非常丰富的，菊苣根茶的作用与功效喝茶的功效和作用是什么所以女性喝红茶也有很多好处。红茶中的某些元素能够刺激中枢神经。
从上述情况来看，平时注重养生保健的朋友可以适当饮茶，但是喝茶的时候也需注意以上几个事项，不知道大家还知道喝茶，对人体有哪些好处和需要注意的事情？
最后，喝茶要淡不宜浓。这是一个老生常谈的问题，新手喝茶，一般不会太浓，毕竟需要一个循序渐进的过程。但是，对于很多老茶客来说，最大的担心，就是饮茶过浓。人的口味总会随着时间的推移，越喝越浓。但浓茶对身体没有什么好处，能避免一定要避免，尤其是秋季，淡茶刺激性小，浓茶刺激性大，喝淡茶更符合我国传统养生之道。
尤其是随着现在社会的快速发展，人们思想观念有了很大的转变，越来越多的人开始重视养生保健，所以很多人也普遍认为喝茶对身体健康有好处。
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有人说，边吃饭边喝茶不好，其实大量数据表明，这种说法并没有科学依据。如果你的肠胃很好，身体很棒，免疫力也没有任何问题，完全可以边吃饭边饮茶。但如果你肠胃有问题，身体肥胖，或者有三高、糖尿病等其他慢性疾病，建议还是别这样做。
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