对于经常喝茶的人来说，应该都知道茶叶中含有大量的生物碱、咖啡因等物质。这些物质虽然可以使人精神振奋，但是摄入太多的话也会对身体造成伤害。所以喜欢喝茶的朋友，在平时喝茶的时候也不能一次性喝太多，尤其是不能喝浓茶，不仅会增加生物碱的摄入量，还会伤害肠胃。喝的茶适当淡一点，对身体更有益。
结语：送上所属，经常喝浓茶，会对身体造成不利影响的。喝茶养生不是错，但是主要喝淡茶喝好茶，身体才会倍儿棒。
喝水有利与身体健康，喝茶能够给身体带来好处，开始长期喝茶与长期喝水相比，究竟哪个对身体更有利，哪种方式可以让身体更加健康，今天我们就一起来探索其中的奥秘。
夏季辛辣刺激的食物吃多了，可以用热茶去去火气，喝茶不光能补充人体的水分，也能随着尿液排出身体的毒素，喝水时要小口勤喝，
一般主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，喝茶不仅仅能够帮助大家温暖身心，让大家缓解口渴，也会给人身体带来很多的营养元素，有助于身体健康！
因为红茶不会刺激身体，且能养胃，是包容性很强的一类茶。而且现在已经进入深秋，天气逐渐转凉，喝茶的话，首选红茶是最好的。
失眠及服用镇定剂者：若是属于喝茶会睡不着者，最好不要喝茶或不要在下午以后喝茶；服用镇定剂时最好不要饮茶，以免药性相抵触。
还有就是喝茶时要注意水温，很多人喝工夫茶，喜欢喝烫茶，如果经常喝太烫的茶会损伤食道，对身体健康的影响是很大的。
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结语：送上所属，经常喝浓茶，会对身体造成不利影响的。喝茶养生不是错，但是主要喝淡茶喝好茶，身体才会倍儿棒。
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