人有寒热虚实多种体质，茶叶也寒凉温热性情不同。喝茶，不仅要看是否“对味”，还得要看“性情”是否般配，选择适合自身体质的茶才好。
很多人觉得：“喝浓茶能解酒”。其实这也是一大误区。喝茶确实能加速食物消化，以及新陈代谢作用。这或多或少对酒精分解有好处。但酒后喝浓茶，无疑会增加肝脏，以及肾脏负担。反而不易身体健康。不过酒后喝一点清淡的茶水，确实有益补充水分，以及快新陈代谢，这对于醒酒有好处。
但在现代人群都存在这样一个矛盾现象，一方面通过吸烟饮酒来释放压力，另一方面为了拥有健康的身体，避免总是去医院花冤枉钱，选择通过喝茶来抵消烟酒给身体带来的伤害。
不过，喝茶同样是一门学问，要搞清楚什么茶可以喝，什么茶不能喝，如果喝对了茶自然对身体有好处，否则就必然有害无益，建议大家夏季喝茶牢记“2喝1要做”。
喝茶就像一把双刃剑，你只要使得好，就能够保护身体，反之，你会可能损及自身，所以我们应该杨茶叶的长处，规避其短处，了解茶叶饮用的时间以及时机，不要让错误的饮茶习惯危害健康。
不过现在流传的一句话，就是如果一个人经常喝茶的话，反而不利于身体健康，而且这种说法渐渐被大家听到以后，一些人还比较赞同这种说法，那么一个人经常喝茶，真的不利于健康吗？今天医生与大家讨论一下。
茶作为中国传承千年的饮品，还作为一种文化对外输出，的确对人身体有正向的促进作用，但是，很多人对茶的认识存在误区，喝茶的习惯不对，不仅达不到养生的效果，反而还会起反作用。
另外如今生活节奏加快，很多人都会出现亚健康的状态，所以更加应该多喝茶。因为喝茶可以帮助我们提高抵抗细菌病毒的能力，不光可以少得病，还可以让我们有更好的身体素质，面对一些突发情况不至于身体能力不足，导致无法正常健康生活。
在多数人的眼中，喝茶是有益身体健康的，是养生保健的方式之一，因为茶叶中含有的多种抗氧化剂和茶多酚等物质，对积体的内脏器官有一定的修复效果，能够有效缓解内脏器官的压力，为身体提供能量和营养。
饮茶的最佳时间是用餐1小时后。秋季饮茶养生，但切不可“贪杯”，喝茶虽然有许多好处，但也并不是喝得越多越好，且不适所有人都适合喝茶。一般一日饮茶5克左右，分3-4次冲泡最为适宜。用餐习惯较油腻、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇、儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
大家都知道喝茶对身体有好处，闲来无事可以喝茶，款待宾朋可以喝茶，欢愉热闹可喝茶，苦闷忧郁亦可喝茶……喝茶喝出健康，品茶品人生！美南在此要特别提醒以下几类小伙伴要记得常常喝茶哟！
喝茶不能治病，但一定可以养生，几个世纪以来，茶的全国知名度已经融入我们的文化中，其消费量持续上升。只要你喝到的健康安全的茶，而且按照自己的体质特征或者自己的身体情况来有针对性的喝茶，对于身体有百益无一害。
茶叶中所含的茶多酚属于天然的抗氧化剂，多喝茶水能够起到养生保健的效果，有效清除体内氧自由基的生成，增强机体抗氧化能力，喝茶水能够起到杀菌消炎的效果，有效抑制细菌的扩散和入侵，维持身体健康。
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很多人觉得：“喝浓茶能解酒”。其实这也是一大误区。喝茶确实能加速食物消化，以及新陈代谢作用。这或多或少对酒精分解有好处。但酒后喝浓茶，无疑会增加肝脏，以及肾脏负担。反而不易身体健康。不过酒后喝一点清淡的茶水，确实有益补充水分，以及快新陈代谢，这对于醒酒有好处。
但在现代人群都存在这样一个矛盾现象，一方面通过吸烟饮酒来释放压力，另一方面为了拥有健康的身体，避免总是去医院花冤枉钱，选择通过喝茶来抵消烟酒给身体带来的伤害。
不过，喝茶同样是一门学问，要搞清楚什么茶可以喝，什么茶不能喝，如果喝对了茶自然对身体有好处，否则就必然有害无益，建议大家夏季喝茶牢记“2喝1要做”。
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