也有一些烟民在平时养成了喝茶的习惯，觉得喝茶能够养生，还能够减轻吸烟给身体带来的伤害，那事实真的是这样吗？
这个问题回答起来说简单，其实挺简单，说复杂也挺复杂。因为喝茶是一件非常私人化的事情，每个人的口感滋味，品饮体验，消费能力，以及身体状况，都是不一样的。从健康养生的角度而言，喝茶是一件非常健康的事情。它不像喝酒和抽烟，对人的身体伤害大。喝茶的时候，不用顾及太多，我经常跟朋友说，喝就完了。
为身体补水的方式更多，除了直接喝白开水之外，也可以坚持喝茶饮，茶叶中含有丰富的维生素和营养物质，其中的茶多酚还具有滋润肌肤的效果，帮助人体清理皮下堆积的多余杂质和垃圾，维持身体健康。
但是喝茶、吸烟、喝酒这三项生活习惯都是属于不良的生活习惯，很容易对身体造成一定的伤害，但是在这三个生活习惯中，哪一个坏习惯会对身体伤害最大呢？
第一个个是福建，哪些普洱茶幽兰花香福建人爱喝茶，其是绿茶，新林下参泡普洱茶他们的茶非常浓厚，所以他们喝茶的时候都喜欢泡一些绿茶，因为绿茶不仅口感好，而且还有清热降火的功效。遵循古法手工普洱，只做优质普洱茶是饮品，深受友们喜爱，茶的种类又非常多，有红茶、绿茶、白茶、黒茶、普洱茶等等。
不过说起喝茶可是要挑选好茶，茶叶虽然好喝又解渴消暑，不过近年来的茶叶市场比较大，茶叶本身质量也参差不齐的，买茶叶的时候一定要注意这两类的假茶，早已经被曝光了，只是很多人不把身体当回事还在喝，赶紧看看你中招了吗？
尤其是不能喝太多浓茶，因为浓茶喝的太多，可能会对身体造成不利影响，而且过浓的茶叶本身也不利品尝茶叶应有的香味，所以喝茶时一般3克左右的茶叶，搭配50倍的水就不错。
此行普洱，因好友的引荐，有缘结识一位专家级的普洱茶制茶大师，老师话不多，坐定后便拿出一饼99年的古树生茶，面带微笑烧水洗杯泡茶。好友在普洱两年，关于饮茶已颇多心得，她对我说，喝普洱生茶，去感受体感的变化，意趣无穷，也获益良多。几泡暖茶饮下，老师问我何感受，我只觉手脚发热、胃部舒暖，额头洇洇冒汗却并不觉得燥热，问道：“这种通体舒畅的感受，是因为您给我喝的是上好的老茶吗？”老师说：“喝茶固然要喝好茶，但也有一个原因，就是平时你们喝茶，要么是为了解渴，要么是为了应酬，要么是为了演习手法礼仪，谁会去认真感受喝茶后身体的变化呢？
申时喝茶可以把茶喝透彻，通经达络，疏肝补肾，肝主目，肾主耳，耳聪目明，神清气爽，坚持10-15天可达到良好的排毒效果，身体异味、口气恶浊都会得到大大的改善。
喝茶虽好，但也不是喝得越多越好，一般来说，每天饮茶在2-6克最为宜，过量饮用，反而容易物极必反，给身体增加不好的负担，一天下来，第二天最好就换新的，隔夜茶最好别喝。
跑步后：一般运动结束后，最好不要马上喝茶，虽然茶水对身边有着非常好的保健效果，但是跑完就喝的话容易刺激肠胃，引起身体的不适，加重心脏负担。所以我一般都是晨跑结束后1个小时或者到办公室了再去泡一杯绿茶喝喝。
对于经常喝茶的吴远之来说，不但没有给身体带来好处，反而造成了无法挽回的局面，最主要的原因就是脑溢血，这主要是由于自身的血压偏高造成的。
青州嫰茶哪里好
也有一些烟民在平时养成了喝茶的习惯，觉得喝茶能够养生，还能够减轻吸烟给身体带来的伤害，那事实真的是这样吗？
这个问题回答起来说简单，其实挺简单，说复杂也挺复杂。因为喝茶是一件非常私人化的事情，每个人的口感滋味，品饮体验，消费能力，以及身体状况，都是不一样的。从健康养生的角度而言，喝茶是一件非常健康的事情。它不像喝酒和抽烟，对人的身体伤害大。喝茶的时候，不用顾及太多，我经常跟朋友说，喝就完了。
为身体补水的方式更多，除了直接喝白开水之外，也可以坚持喝茶饮，茶叶中含有丰富的维生素和营养物质，其中的茶多酚还具有滋润肌肤的效果，帮助人体清理皮下堆积的多余杂质和垃圾，维持身体健康。
但是喝茶、吸烟、喝酒这三项生活习惯都是属于不良的生活习惯，很容易对身体造成一定的伤害，但是在这三个生活习惯中，哪一个坏习惯会对身体伤害最大呢？
第一个个是福建，哪些普洱茶幽兰花香福建人爱喝茶，其是绿茶，新林下参泡普洱茶他们的茶非常浓厚，所以他们喝茶的时候都喜欢泡一些绿茶，因为绿茶不仅口感好，而且还有清热降火的功效。遵循古法手工普洱，只做优质普洱茶是饮品，深受友们喜爱，茶的种类又非常多，有红茶、绿茶、白茶、黒茶、普洱茶等等。
不过说起喝茶可是要挑选好茶，茶叶虽然好喝又解渴消暑，不过近年来的茶叶市场比较大，茶叶本身质量也参差不齐的，买茶叶的时候一定要注意这两类的假茶，早已经被曝光了，只是很多人不把身体当回事还在喝，赶紧看看你中招了吗？
尤其是不能喝太多浓茶，因为浓茶喝的太多，可能会对身体造成不利影响，而且过浓的茶叶本身也不利品尝茶叶应有的香味，所以喝茶时一般3克左右的茶叶，搭配50倍的水就不错。
此行普洱，因好友的引荐，有缘结识一位专家级的普洱茶制茶大师，老师话不多，坐定后便拿出一饼99年的古树生茶，面带微笑烧水洗杯泡茶。好友在普洱两年，关于饮茶已颇多心得，她对我说，喝普洱生茶，去感受体感的变化，意趣无穷，也获益良多。几泡暖茶饮下，老师问我何感受，我只觉手脚发热、胃部舒暖，额头洇洇冒汗却并不觉得燥热，问道：“这种通体舒畅的感受，是因为您给我喝的是上好的老茶吗？”老师说：“喝茶固然要喝好茶，但也有一个原因，就是平时你们喝茶，要么是为了解渴，要么是为了应酬，要么是为了演习手法礼仪，谁会去认真感受喝茶后身体的变化呢？
申时喝茶可以把茶喝透彻，通经达络，疏肝补肾，肝主目，肾主耳，耳聪目明，神清气爽，坚持10-15天可达到良好的排毒效果，身体异味、口气恶浊都会得到大大的改善。
喝茶虽好，但也不是喝得越多越好，一般来说，每天饮茶在2-6克最为宜，过量饮用，反而容易物极必反，给身体增加不好的负担，一天下来，第二天最好就换新的，隔夜茶最好别喝。
跑步后：一般运动结束后，最好不要马上喝茶，虽然茶水对身边有着非常好的保健效果，但是跑完就喝的话容易刺激肠胃，引起身体的不适，加重心脏负担。所以我一般都是晨跑结束后1个小时或者到办公室了再去泡一杯绿茶喝喝。
对于经常喝茶的吴远之来说，不但没有给身体带来好处，反而造成了无法挽回的局面，最主要的原因就是脑溢血，这主要是由于自身的血压偏高造成的。
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但是喝茶、吸烟、喝酒这三项生活习惯都是属于不良的生活习惯，很容易对身体造成一定的伤害，但是在这三个生活习惯中，哪一个坏习惯会对身体伤害最大呢？
第一个个是福建，哪些普洱茶幽兰花香福建人爱喝茶，其是绿茶，新林下参泡普洱茶他们的茶非常浓厚，所以他们喝茶的时候都喜欢泡一些绿茶，因为绿茶不仅口感好，而且还有清热降火的功效。遵循古法手工普洱，只做优质普洱茶是饮品，深受友们喜爱，茶的种类又非常多，有红茶、绿茶、白茶、黒茶、普洱茶等等。
不过说起喝茶可是要挑选好茶，茶叶虽然好喝又解渴消暑，不过近年来的茶叶市场比较大，茶叶本身质量也参差不齐的，买茶叶的时候一定要注意这两类的假茶，早已经被曝光了，只是很多人不把身体当回事还在喝，赶紧看看你中招了吗？
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申时喝茶可以把茶喝透彻，通经达络，疏肝补肾，肝主目，肾主耳，耳聪目明，神清气爽，坚持10-15天可达到良好的排毒效果，身体异味、口气恶浊都会得到大大的改善。
喝茶虽好，但也不是喝得越多越好，一般来说，每天饮茶在2-6克最为宜，过量饮用，反而容易物极必反，给身体增加不好的负担，一天下来，第二天最好就换新的，隔夜茶最好别喝。
跑步后：一般运动结束后，最好不要马上喝茶，虽然茶水对身边有着非常好的保健效果，但是跑完就喝的话容易刺激肠胃，引起身体的不适，加重心脏负担。所以我一般都是晨跑结束后1个小时或者到办公室了再去泡一杯绿茶喝喝。
对于经常喝茶的吴远之来说，不但没有给身体带来好处，反而造成了无法挽回的局面，最主要的原因就是脑溢血，这主要是由于自身的血压偏高造成的。
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