总的来说，喝水、喝茶都对健康非常有好处，只要正确饮用，都有利于身体健康，就看个人的爱好选择了！#行家计划#
6、此外，喝茶还与肥胖、结直肠癌、乳腺癌、食管癌、前列腺癌、肺癌、骨折等疾病的发病风险有关。总之喝茶对身体的好处多多。
肥胖人群想要减肥的话，日常口渴了建议多喝茶，因为茶水中含有茶多酚，这种成分摄入身体之后，具有促进身体代谢脂肪的作用。帮助分解体内多余的脂肪，避免脂肪积累在身体内部。
但研究归研究，也不是只要喝了含有茶叶的水，那身体就会得到茶叶的好处的。如果不是专业品茶人士，正常人喝茶估计就是茶叶与水混在一起过会时间喝就好了。很多人喝的茶也是第一遍刚泡好的茶，认为这种茶水茶香浓郁，但有人认为第一遍泡好的头道茶不要喝，最好倒掉。
当我们想抽烟时可以多喝茶，这样可以缓解对香烟的欲望。有医生指出，每天喝五杯茶，是戒烟的良药。抽烟让人上瘾主要是香烟中含有大量的尼古丁，它能够刺激大脑让人保持在兴奋状态，多喝茶可以促进新陈代谢，让身体内的尼古丁快速排出体外，而且茶中含有大量的维生素和茶多酚，它们可以缓解尼古丁给大脑带来的兴奋，从而达到戒烟的效果。
除此之外，喝茶还能慢慢改变一些不健康的饮食习惯。比如通过坚持饮茶代替以往对奶茶、碳酸饮料等饮品的依赖。还有就是坚持饮茶会逐渐让个体增加对身体健康的关注（小编个人是这样），在日常饮食中会选择一些健康食材并根据季节选择一些茶喝。
喝茶水也就是喝茶，常见的茶种为红茶、绿茶、花茶等，适量喝茶对于人体可存在一定好处，可提神醒脑，促进脂肪分解。但需注意喝茶不可过量，且儿童、贫血、胃炎、胃溃疡以及泌尿系统结石的患者不宜喝茶，以免引发不良后果。喝茶对身体的好处及坏处包括：
有些人觉得白开水特别的清淡，所以会选择喝茶水，能够为身体补充足够的水分，还可以加快身体的新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，有利于减肥瘦身，尤其是一段时间之后，身材会有所改善。
浓茶中含有大量的碱类物质，刺激性很大，不能长期饮用，否则会对身体有不好的影响。所以平时喝茶要控制好度，最好多喝淡茶。
根据目前的研究结果，与不喝茶的人相比，喝茶对身体有更多的好处，在预防阿尔茨海默病、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌等癌症方面有一定的可能性。
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总的来说，喝水、喝茶都对健康非常有好处，只要正确饮用，都有利于身体健康，就看个人的爱好选择了！#行家计划#
6、此外，喝茶还与肥胖、结直肠癌、乳腺癌、食管癌、前列腺癌、肺癌、骨折等疾病的发病风险有关。总之喝茶对身体的好处多多。
肥胖人群想要减肥的话，日常口渴了建议多喝茶，因为茶水中含有茶多酚，这种成分摄入身体之后，具有促进身体代谢脂肪的作用。帮助分解体内多余的脂肪，避免脂肪积累在身体内部。
但研究归研究，也不是只要喝了含有茶叶的水，那身体就会得到茶叶的好处的。如果不是专业品茶人士，正常人喝茶估计就是茶叶与水混在一起过会时间喝就好了。很多人喝的茶也是第一遍刚泡好的茶，认为这种茶水茶香浓郁，但有人认为第一遍泡好的头道茶不要喝，最好倒掉。
当我们想抽烟时可以多喝茶，这样可以缓解对香烟的欲望。有医生指出，每天喝五杯茶，是戒烟的良药。抽烟让人上瘾主要是香烟中含有大量的尼古丁，它能够刺激大脑让人保持在兴奋状态，多喝茶可以促进新陈代谢，让身体内的尼古丁快速排出体外，而且茶中含有大量的维生素和茶多酚，它们可以缓解尼古丁给大脑带来的兴奋，从而达到戒烟的效果。
除此之外，喝茶还能慢慢改变一些不健康的饮食习惯。比如通过坚持饮茶代替以往对奶茶、碳酸饮料等饮品的依赖。还有就是坚持饮茶会逐渐让个体增加对身体健康的关注（小编个人是这样），在日常饮食中会选择一些健康食材并根据季节选择一些茶喝。
喝茶水也就是喝茶，常见的茶种为红茶、绿茶、花茶等，适量喝茶对于人体可存在一定好处，可提神醒脑，促进脂肪分解。但需注意喝茶不可过量，且儿童、贫血、胃炎、胃溃疡以及泌尿系统结石的患者不宜喝茶，以免引发不良后果。喝茶对身体的好处及坏处包括：
有些人觉得白开水特别的清淡，所以会选择喝茶水，能够为身体补充足够的水分，还可以加快身体的新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，有利于减肥瘦身，尤其是一段时间之后，身材会有所改善。
浓茶中含有大量的碱类物质，刺激性很大，不能长期饮用，否则会对身体有不好的影响。所以平时喝茶要控制好度，最好多喝淡茶。
根据目前的研究结果，与不喝茶的人相比，喝茶对身体有更多的好处，在预防阿尔茨海默病、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌等癌症方面有一定的可能性。
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总的来说，喝水、喝茶都对健康非常有好处，只要正确饮用，都有利于身体健康，就看个人的爱好选择了！#行家计划#
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但研究归研究，也不是只要喝了含有茶叶的水，那身体就会得到茶叶的好处的。如果不是专业品茶人士，正常人喝茶估计就是茶叶与水混在一起过会时间喝就好了。很多人喝的茶也是第一遍刚泡好的茶，认为这种茶水茶香浓郁，但有人认为第一遍泡好的头道茶不要喝，最好倒掉。
当我们想抽烟时可以多喝茶，这样可以缓解对香烟的欲望。有医生指出，每天喝五杯茶，是戒烟的良药。抽烟让人上瘾主要是香烟中含有大量的尼古丁，它能够刺激大脑让人保持在兴奋状态，多喝茶可以促进新陈代谢，让身体内的尼古丁快速排出体外，而且茶中含有大量的维生素和茶多酚，它们可以缓解尼古丁给大脑带来的兴奋，从而达到戒烟的效果。
除此之外，喝茶还能慢慢改变一些不健康的饮食习惯。比如通过坚持饮茶代替以往对奶茶、碳酸饮料等饮品的依赖。还有就是坚持饮茶会逐渐让个体增加对身体健康的关注（小编个人是这样），在日常饮食中会选择一些健康食材并根据季节选择一些茶喝。
喝茶水也就是喝茶，常见的茶种为红茶、绿茶、花茶等，适量喝茶对于人体可存在一定好处，可提神醒脑，促进脂肪分解。但需注意喝茶不可过量，且儿童、贫血、胃炎、胃溃疡以及泌尿系统结石的患者不宜喝茶，以免引发不良后果。喝茶对身体的好处及坏处包括：
有些人觉得白开水特别的清淡，所以会选择喝茶水，能够为身体补充足够的水分，还可以加快身体的新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，有利于减肥瘦身，尤其是一段时间之后，身材会有所改善。
浓茶中含有大量的碱类物质，刺激性很大，不能长期饮用，否则会对身体有不好的影响。所以平时喝茶要控制好度，最好多喝淡茶。
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